Łódzkie ma pomysł na zdrowie - Utrzymaj równowagę 60+.

Łódzkie ma pomysł na zdrowie - Utrzymaj równowagę 60+.

Działanie jest skierowane do mieszkańców województwa łódzkiego w wieku 60 lat i więcej.

Celem projektu jest wspieranie zdrowego psychicznie starzenia się, jak również zaangażowanie uczestników w działania prozdrowotne i zachęcenie do dbania o zdrowie.

W ramach projektu zaplanowano 8 zajęć rekreacyjno – ruchowych z zakresu gerontoprofilkatyki ruchowej obejmujących: edukację zdrowotną dotyczącą m.in.: korzyści zdrowotnych wynikających z regularnych ćwiczeń, wpływu aktywności fizycznej na zdrowie seniora, w tym na jego zdrowie psychiczne i umacnianie sprawności funkcji poznawczych oraz część praktyczną oferującą: rozgrzewkę, ćwiczenia z zakresu gerontologii ruchowej (zawierające elementy ćwiczeń aerobowych, wzmacniających siłę mięśni i stawów, pomagających utrzymać równowagę oraz ćwiczeń rozciągających).

Zajęcia odbędą się w 4 miejscowościach województwa łódzkiego, tj. w Zgierzu, Pabianicach, Brzezinach i Tomaszowie Mazowieckim (w każdej miejscowości po dwa zajęcia). Projekt trwa do końca września 2017 r.

Więcej informacji o terminach i miejscach realizacji tutaj.
 

Serdecznie zapraszamy do udziału!

Projekt finansowany ze środków Samorządu Województwa Łódzkiego.